Ukończył studia na Wydziale Wychowania Fizycznego w gorzowskiej filii AWF w Poznaniu.
Od 1981 pracował jako nauczyciel wychowania fizycznego w SP w Racocie. W latach 1992-2001 pełnił funkcję dyrektora tej szkoły, następnie przez cztery lata był dyrektorem Gimnazjum im. Polskich Olimpijczyków w tej wsi. W latach 1991-1999 kierował Ośrodkiem Sportu i Rekreacji w Kościanie.
W latach 1990-1994 zasiadał w Radzie Miasta Kościan. W latach 1998-2005 sprawował mandat radnego sejmiku wielkopolskiego I i II kadencji. Działał w AWS i SKL. Następnie związał się z Platformą Obywatelską, z ramienia której w 2005 został wybrany do Sejmu.
W latach 2009 do 2013 oraz 2016 do 2017 członek Zarządu Polskiego Komitetu Olimpijskiego.
Obecnie jest członkiem Rady fundacji Centrum Edukacji Olimpijskiej oraz Zarządu Głównego Szkolnego Związku Sportowego.
W Senacie X kadencji jest:
– wiceprzewodniczącym Komisji Spraw Emigracji i Łączności z Polakami za Granicą,
– członkiem Komisji Środowiska.
Należy do Platformy Obywatelskiej